「初体験は痛いと聞くけれど、本当に大丈夫なのかな……」
と不安になっていませんか？
「彼氏とするときに痛くて失敗したくない」「経験がないことに自信を持てない」というご相談も少なくありません。処女喪失の痛みには個人差がありますが、怖さを我慢せず、十分に時間をかけ、自分のペースで進めることはとても大切です。
このページでは、初体験の痛みへの不安をできるだけ減らすために意識したい10のポイントを紹介します。
「彼氏と何度か試したけれど、痛くてできなかった」「一人で初体験を迎えるのは怖い」と感じている方も、まずは無料相談で不安を話してください。相談したからといって、依頼を決める必要はありません。
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処女喪失は必ず強く痛むわけではありません
「初体験＝ものすごく痛い」と思っている方は少なくありません。
友達から「かなり痛かった」と聞いたり、インターネットで痛かった体験談を読んだりすると、怖くなってしまうのも無理はありません。
ただ、処女喪失の痛みには個人差があります。
初めてのことで強く緊張していたり、身体や気持ちの準備ができる前に急いで進めたりすると、痛みを感じやすくなることがあります。
「初体験だから痛いのは当然」と、最初から我慢する必要はありません。
痛みへの不安をできるだけ減らすためには、ひとつの特別な方法だけではなく、いくつかのポイントを丁寧に重ねていくことが大切です。
性交時の痛みには複数の要因が関係することがあります。詳しくは、NHSの女性の性器・性交時の痛みに関する情報も参考にしてください。
処女喪失の痛みを減らす10の方法
ここからは、初体験や処女卒業で痛みへの不安をできるだけ減らすために大切なことを、10項目に分けて説明します。
1．怖いまま無理に進めない
まず大切なのは、怖い気持ちを我慢したまま進めないことです。
「彼氏を待たせたら悪い」
「ここまで来たのだから最後までしないといけない」
「途中でやめたら嫌われるかもしれない」
そんなふうに考える必要はありません。
怖くなったら、一度止まって構いません。
処女喪失では、相手のペースに合わせることよりも、自分自身が安心して進められることを優先してください。
2．緊張が強いときは急がない
初体験では、痛み以外にもいろいろなことが気になります。
- 裸を見られるのが恥ずかしい
- 身体や容姿に自信がない
- 男性と二人になるだけで緊張する
- 何をすればいいのか分からない
- 変に思われないか心配
実際のご相談でも、こうした不安を持っている方は珍しくありません。
緊張しているのに「早くリラックスしなきゃ」と無理に考える必要もありません。
会話をしたり、時間を置いたりしながら、少しずつ落ち着いてから進める方が安心です。
3．十分に時間をかける
初体験だからといって、急いで挿入まで進める必要はありません。
キスやスキンシップを含め、自分が安心できるまで十分に時間を取ります。
「もうこれくらい時間が経ったから次へ進まないといけない」という決まりもありません。
時間ではなく、自分の身体と気持ちの状態を優先してください。
処女卒業サポート名古屋でも、決められた時間に合わせて急いで進めるのではなく、その方の状態や気持ちを確認しながら進めることを大切にしています。
4．身体の準備が整わない状態で無理に進めない
初めての緊張などで、気持ちや身体の準備がすぐに整わないこともあります。
それ自体を恥ずかしく思う必要はありません。
無理に進めるよりも、いったん止まり、時間をかけて自分が落ち着ける状態かどうかを確かめることが大切です。
痛みや不安が続く場合は、無理をせず、必要に応じて医療機関へ相談することも検討してください。
5．痛いときは我慢せず止める
「もう少し我慢すれば入るかもしれない」と無理に続ける必要はありません。
痛いと感じたら、一度止めます。
少し休んだり、身体の力が抜けるのを待ったり、それでも難しければその日はやめても構いません。
痛みを我慢して最後まで行うことが処女卒業ではありません。
無理をせず、自分が続けたいと思える状態かどうかを大切にしてください。
6．相手に自分の状態を伝える
初体験では、相手に遠慮してしまう方も多いです。
しかし、
- もう少しゆっくりしてほしい
- 少し待ってほしい
- そこは痛い
- 怖くなってきた
- 今日はやめたい
と伝えて構いません。
むしろ、こうしたことを安心して言える相手かどうかは、とても重要です。
自分の気持ちや状態を我慢せず伝えられる環境を作ってください。
7．一度で最後までできなくても失敗ではない
処女卒業は、一度で最後までできなければ失敗というものではありません。
実際に、彼氏と何度か試したものの、痛みや怖さでうまくいかなかったというご相談もあります。
最初は途中までにして、別の日に改めて試しても構いません。
「今日こそ絶対に卒業しないと」と考えるほど、自分を追い込んでしまうこともあります。
焦らず、自分のペースで進めてください。
8．過去に痛かった・挿入できなかった場合は特に慎重に
以前、彼氏との性行為などで強い痛みを経験していると、「また同じように痛かったらどうしよう」と不安になることがあります。
実際にご相談いただく方からも、
「過去に痛くてできなかった」
「何度試しても挿入できない」
「入れようとすると怖くなってしまう」
という話を聞きます。
そうした場合は、無理に何度も繰り返すより、まず怖さを減らし、安心できる状態を作ることを優先してください。
9．強い痛みや繰り返す痛みがある場合は無理をしない
何度試しても強く痛む、触れるだけでも強い痛みがある、挿入がほとんどできないといった場合は、無理に続けないでください。
性交時の痛みにはさまざまな要因が関係することがあります。
強い痛みや繰り返す痛み、挿入が難しい状態が続く場合には、産婦人科などの医療機関へ相談することも検討してください。
処女卒業サポート名古屋は医療機関ではなく、診断や治療を行うサービスではありません。
医療的な確認が必要だと感じる症状については、医療機関で相談することが大切です。
10．安心して「やめたい」と言える相手を選ぶ
初体験では、テクニックだけでなく相手選びも重要です。
安心して進められる相手とは、
- 急かさない
- 痛いと言えば止まる
- 嫌なことを強要しない
- 恥ずかしいことを笑わない
- 本人の意思を優先する
といったことを守れる相手です。
彼氏だから必ず安心できるとは限りません。
反対に、知らない相手なら安心できるという意味でもありません。
自分が「痛い」「嫌」「止めて」と安心して言える相手かどうかを大切にしてください。
初体験では必ず出血するのでしょうか？
初体験では「必ず血が出る」と思っている方もいますが、出血の有無には個人差があります。
出血しなかったからおかしい、処女ではなかった、ということでもありません。
反対に、出血があった場合も、量や状態には個人差があります。
強い痛みや多量の出血など、心配な状態が続く場合は無理をせず、医療機関へ相談してください。
彼氏との初体験だからこそ怖くなる人もいます
処女卒業サポート名古屋へ相談される方の中には、すでに彼氏がいる方もいます。
「彼氏は好きだけれど、処女だと知られるのが恥ずかしい」
「初体験で痛くてできなかったら気まずくなりそう」
「何も分からないと思われたくない」
「彼氏との初体験の前に、一度経験しておきたい」
という悩みです。
好きな相手だからこそ、「失敗したくない」「がっかりさせたくない」と考えて、余計に緊張してしまうこともあります。
一方で、彼氏がいない方からも、「いつか彼氏ができたときのために経験しておきたい」という相談があります。
処女卒業を急ぐ必要はありませんが、今後の恋愛を考えたときに自分の中で処女であることが大きな不安になっているのであれば、その気持ちについて相談することはできます。
「痛くない処女卒業」を目指して大切にしていること
処女卒業サポート名古屋では、痛くない処女卒業を大切な目標にしています。
初体験の痛みが不安な方へ。6年間で700人以上をサポートし、これまで痛みを強く感じたという声は受けていません。
痛みへの不安を事前に伺い、怖さや緊張をできるだけ減らしながら、十分に時間をかけて一人ひとりのペースに合わせます。
- 痛みへの不安を事前に聞く
- 怖さや緊張をできるだけ減らす
- 十分に時間をかける
- その方のペースに合わせる
- 無理に進めない
- 途中でやめたいという意思を尊重する
痛みへの不安をできるだけ減らすために、一人ひとりの気持ちや状態に合わせて丁寧に進める。
これが、処女卒業サポート名古屋の基本的な考え方です。
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処女卒業だけで終わらず、その後の恋愛も相談できます
ご相談を聞いていると、悩みは「処女であること」だけではない場合も多くあります。
- 経験がないことに自信を持てない
- 友達の恋愛や性の話についていけない
- 彼氏ができても次の段階へ進むのが怖い
- 男性との距離の縮め方が分からない
- 恋愛経験が少ないこと自体にも悩んでいる
といった気持ちを抱えている方もいます。
処女卒業サポート名古屋では、「処女を卒業したら終わり」とは考えていません。
サポート後も、彼氏づくりや恋愛、男性との接し方、友達や彼氏には話しにくい性的な悩みについて相談できます。
運営者は、業界大手で約7年間、約2,100人の相談に対応してきた元婚活アドバイザーです。
処女卒業後に「今度は彼氏を作りたい」「恋愛をしてみたい」と思ったときにも、その先について相談できます。
痛みが怖くて処女卒業に踏み出せない方へ
「いつかは処女卒業したい。でも痛いのが怖い」
「彼氏ができたけれど、初体験を考えると不安になる」
「以前試して痛かったので、もう一度挑戦するのが怖い」
「年齢を重ねるほど、処女だと言いにくくなってきた」
こうした悩みを、一人で長く抱えている方もいます。
また、「周りは経験しているのに自分だけ」「経験がないことに自信を持てない」と感じている方もいます。
まずは、自分が何を一番怖いと思っているのか整理するところからでも構いません。
処女卒業サポート名古屋では、痛みの不安だけでなく、初めての怖さ、彼氏との関係、自信のなさなども含めて相談できます。
対象は18歳以上の方です。愛知・岐阜・三重の方は原則として名古屋で、静岡の方は訪問で対応しています。名古屋まで来られる地域の方も、まずはご相談ください。
まとめ｜初体験で無理をしないことが一番大切です
処女喪失の痛みへの不安をできるだけ減らすために、大切なのはひとつの特別な方法ではありません。
- 怖いまま進めない
- 緊張しているときは急がない
- 十分に時間をかける
- 身体の準備が整わない状態で無理に進めない
- 痛ければ止める
- 自分の状態を相手に伝える
- 一度で成功させようとしない
- 過去に痛かった・挿入できなかった場合は特に慎重に進める
- 強い痛みが続く場合は医療機関への相談も検討する
- 安心して「やめたい」と言える相手を選ぶ
「初体験なのだから痛くても仕方がない」と我慢する必要はありません。
痛くない処女卒業を目指し、痛みや怖さへの配慮を一つずつ重ねることを大切にしています。
一人で何度も悩んでいる方は、まずは自分の不安について相談してください。
処女卒業について、まずはご相談ください
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